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發(fā)布人:李旭兵17719936033      發(fā)布時間:2025年1月4日 9:10:56      瀏覽次數(shù):89

鋅具有抗炎活性,鋅缺乏會影響免疫細(xì)胞發(fā)揮作用,降低宿主防御功能,增加機(jī)體發(fā)生炎癥的風(fēng)險。

補(bǔ)鋅的食物包括生蠔、扇貝、山羊肉、食用螺螄、火雞腿、牛前腱、牛里脊、梭子蟹。



鐵對免疫細(xì)胞生成至關(guān)重要的酶合成,包括進(jìn)行脫氧核糖核酸合成的核糖核苷酸還原酶,還可刺激活性氧的合成,以破壞病原體并誘導(dǎo)淋巴細(xì)胞分化。

含鐵高的食物有白芝麻、黑芝麻、雞蛋黃、豬肉松、豆腐皮、蝦皮、腐竹、蝦米、豬肝、雞肝、鴨血、雞血、豬血。



銅在免疫系統(tǒng)相關(guān)成分的功能表達(dá)中起關(guān)鍵作用,這些細(xì)胞參與感染性微生物的殺傷、細(xì)胞介導(dǎo)的免疫和針對病原體的特異性抗體產(chǎn)生。銅缺乏會過度激活中性粒細(xì)胞并導(dǎo)致它們在肝臟中積聚,從而導(dǎo)致炎癥。

含銅多的食物主要有堅果類(如瓜子、核桃等)、海產(chǎn)品(如魚蝦、牡蠣),以及動物的肝臟中也含有較多的銅。

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